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煎饼大妈月薪3万,煎饼有什么营养价值?[多图]

发布时间:2019-10-13 00:18:18

感觉现在赚钱越来越来了,经济下行,很多企业生存艰难,失业的人也越来越多,但物价却反而一直增长,弄得人压力山大。不过近日却有北京一卖煎饼的大妈语出惊人:“我月入三万,怎么会少你一个鸡蛋!”,惭愧不已,吓得我赶紧去楼下买了个煎饼当午餐,那么为什么这么多人吃煎饼?煎饼有什么营养价值呢?

前段时间,北京,黄金地段。开鸡蛋灌饼摊的大妈和顾客吵了起来。突然,大妈冲口说出了一句话:“我月入三万,怎么会少你一个鸡蛋!”此言一出,立马震惊全国:月入三万!就凭这一句话,就该给这个上了年纪还奋斗在摊位前线、志气冲天的大妈一万个赞!可怜我们时下有的年轻人,月入远及不上大妈,却张口闭嘴谈“淡泊”,然后堂而皇之颓废在电脑前。

1、煎饼营养价值

1、山东煎饼的硬度和韧性都高于其他的面包类食品,经常食用可以增强牙齿的咀嚼能力,有益于牙齿健康。

2、山东煎饼还有助于糖尿病患者控制血糖,减少胰岛素的分泌,预防糖尿病的病发和控制好糖尿病患者的病情。

3、山东煎饼可以为人体补充各种所需的营养物质,杂粮煎饼里面含有丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸、维生素等营养成分。

4、山东煎饼中的纤维素可以促进大肠蠕动,清除体内的毒素和垃圾,帮助消化排毒,达到养颜的效果,还可以中和人体内的酸碱度。

5、吃煎饼需要较长的时间来咀嚼,可以锻炼到我们的脸部肌肉,促进脸部的血液循环和神经运动,有利于延缓衰老和保持健康。

2、吃煎饼的好处

1.健脾养胃促进消化.煎饼含丰富的蛋白质,淀粉,粗纤维,碳水化合物,胡萝卜素,钙,磷,铁,钾及人体所需的各种氨基酸,维生素,做煎饼的原料都带皮壳,含粗纤维多,能够清除体内垃圾,具备排毒养颜的功效,还能促进血液循环降血脂,健脾养胃促进消化,对吃腻了大鱼大肉的现代人来说,就是一种健康食品。

2.具有增强牙齿咀嚼能力的作用.因为煎饼的硬度和韧性都高于馒头及其他主食品,长期食用煎饼,能够锻炼牙齿功能。

3.美容。吃一块煎饼常会累得腮帮子发酸。但正是这样能使脸部肌肉得到锻炼,有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康,减缓衰老增加面部血液循环,有利于美容。食用煎饼需要较长时间的咀嚼,因而可生津健胃,增进食欲,促进面部神经运动,有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康,减缓衰老,不失为一种保健食品。 吃煎饼的坏处

3、煎饼的热量

我们知道进食的目的除了给我们的身体提供营养外,还需提供人类日常活动所需的能量。通常我们感觉“饿了”,说明我们吃东西所获得的能量已经消耗掉,要重新进食补充能量。中国人正常每天至少应该摄取1500大卡的热量,多于这个数字热量就会堆积转化成脂肪,最终使人变胖。那么,煎饼果子的热量是多少呢?

据检测,每100克可供食用的煎饼果子热量大概为160大卡。这个数字看似不高,不过通常一个煎饼果子重量大概为150克,它的热量为240大卡,而标准的一份煎饼果子重量高达560克,因此它的热量为897大卡,相当于我们每日必需摄取热量的一半。由此看来,煎饼果子的热量是比较高的,吃一份煎饼果子相当于一顿主食而非小吃,所以,吃了煎饼果子后最好不要吃主食了,避免造成热量超标。

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